Κατηγορία Η υγεία των γυναικών

Πώς να κερδίσετε βάρος;
Η υγεία των γυναικών

Πώς να κερδίσετε βάρος;

Καθένας από μας μάλλον άκουσε για το πρόβλημα του υπερβολικού βάρους. Εκατομμύρια άνθρωποι στον κόσμο εξαντλούνται με άσκηση, πάσης φύσεως δίαιτες και υποφέρουν εξαιτίας αυτού. Πόσο παράξενο και γελοίο αυτό ακούγεται, πολλοί άνθρωποι βασανίζονται από το πρόβλημα «Πώς να κερδίσω βάρος;». Εάν ένα άτομο τρώει πολλά, αρκετά τρόφιμα υψηλής θερμιδικής αξίας, αλλά δεν κερδίζει βάρος, τότε θα πρέπει να σκεφτείτε την υγεία σας.

Διαβάστε Περισσότερα
Η υγεία των γυναικών

Τα οφέλη του χυμού βερίκοκου

Το βερίκοκο είναι ένα γένος από οπωροφόρα δέντρα και θάμνους της οικογένειας Rosaceae, η υποοικογένεια δαμάσκηνου. Η πατρίδα των βερίκοκων θεωρείται Βορειοανατολική Κίνα? τα φρούτα καλλιεργούνται σε πολλές χώρες με ζεστό ήπιο κλίμα. Καλλιέργεια βερίκοκων που εισήχθη πριν από περισσότερα από 2000 χρόνια. Το βερίκοκο ήρθε στην Αρμενία μέσω της Κεντρικής και της Μικράς Ασίας, όπου έγινε ευρέως διαδεδομένη.
Διαβάστε Περισσότερα
Η υγεία των γυναικών

Γυμναστήριο για το στήθος - πώς να αλλάξετε το σχήμα του μαστού

Το σχήμα του γυναικείου μαστού είναι σχετική έννοια. Σε διαφορετικές χώρες, το ιδανικό μπορεί να είναι διαφορετικό. Η ιταλική σχολή ζωγραφικής κανόνισε ένα βαρύ χοντρό στήθος και η παράδοση της Ανατολής ανυψώνει ένα μικρό στήθος. Οι γεύσεις των ανδρών σε σχέση με αυτό το μέρος του θηλυκού σώματος είναι επίσης διαφορετικές: κάποιος συμπαθεί τα πρότυπα "playboy", και κάποιος είναι ενθουσιασμένος με το μικρό μέγεθος.
Διαβάστε Περισσότερα
Η υγεία των γυναικών

Χαμομήλι για την υγεία και την ομορφιά

Ένα φωτοφυλικό βότανο της οικογένειας Aster το καλοκαίρι. Το φαρμακείο χαμομηλιού αναπτύσσεται στο νότο και στη μεσαία ζώνη του ευρωπαϊκού τμήματος της Ρωσίας, στον Καύκασο, στην Κεντρική Ασία και στις νότιες περιοχές της Σιβηρίας. Μαζί με το φαρμακευτικό χαμομήλι στην ιατρική χρησιμοποιείται αρωματικό χαμομήλι, το οποίο διαφέρει από το φαρμακείο από την απουσία λευκών λουλουδιών καλαμών στο καλάθι και είναι εφοδιασμένο με πρασινωπό σωληνοειδή άνθη.
Διαβάστε Περισσότερα
Η υγεία των γυναικών

Προετοιμασία μαλλιών για το χειμώνα

Πολλές γυναίκες δεν τους αρέσει το χειμώνα. Όχι μόνο επειδή πολλά ζεστά πράγματα μας κάνουν ογκώδη και ογκώδη. Όχι μόνο επειδή στο κρύο δεν μπορείτε να κολυμπήσετε στην παραλία και να περπατήσετε πολύ νύχτες σε φεγγάρι. Ξηρά, άτακτα και βαρετά μαλλιά - αυτή είναι μια πραγματική καταστροφή! Υποφέρουν από υπερβολικό αέρα από τον αέρα, από δυνατούς ανέμους και παγετό ... Ως εκ τούτου, πιο πρόσφατα, ένα πολυτελές κεφάλι μαλλιών μετατρέπεται σε μη ελκυστικούς "κροσσούς" ή σε μπερδεμένη χαίτη.
Διαβάστε Περισσότερα
Η υγεία των γυναικών

Μαθήματα αρωματοθεραπείας. μάθημα 5 - αιθέρια έλαια: πατσουλί, σανταλόξυλο.

Αιθέριο έλαιο Πατσουλίου - ΠΟΓΟΣΤΕΜΩΝ ΠΑΤΧΟΥΛΗ. Το βαθύ, πικρό, πικρό, αισθησιακό και ασυνήθιστα ανθεκτικό άρωμα αυτού του εξωτικού πετρελαίου ήρθε σε μας από την Ινδία, μαζί με τα περίεργα σχέδια στα υφάσματα που ήταν εμποτισμένα με αυτό το θυμίαμα. Η επίδραση του πατσουλικού ελαίου στη συναισθηματική κατάσταση συνίσταται σε ένα ηρεμιστικό, αντι-καταθλιπτικό και έντονο ερωτικό αποτέλεσμα.
Διαβάστε Περισσότερα
Η υγεία των γυναικών

Το μηδέν δεν σημαίνει τίποτα. αλλά μερικές φορές τίποτα δεν είναι πολλά!

• Στις κεφτεδάκια McDonald's δεν υπάρχει απολύτως τίποτα αλλά 100% βόειο κρέας, αλάτι και πιπέρι ... Τίποτα δεν είναι περιττό! • Τα σάντουιτς McDonald's είναι φτιαγμένα από 100% μπριζόλα μοσχαρίσιου μοσχαρίσιου μοσχαρίσιου κοτόπουλου, κοτόπουλο κοτόπουλου σε κοτόπουλο, τα κομματάκια παρασκευάζονται από επιλεγμένα κομμάτια λευκού κοτόπουλου. Όλα τα συστατικά των σάντουιτς του McDonald's, συμπεριλαμβανομένου του κρέατος και του κοτόπουλου, στο δρόμο από τον προμηθευτή στο δίσκο του αγοραστή, υποβάλλονται σε σειρά πολλών επιπέδων λεπτομερών ελέγχων και εξετάσεων και δεν περιέχουν πρόσθετα πρόσθετα.
Διαβάστε Περισσότερα
Η υγεία των γυναικών

Είναι γρίπη;

Ό, τι μπορεί να πει κανείς, αλλά οι "διαγνώσεις των ανθρώπων" είναι κάτι σπουδαίο. Δεν είναι βολικό να καλέσετε όλες τις οξειδωτικές ασθένειες του αναπνευστικού συστήματος και θεωρήστε την ίδια ρινική καταρροή να είναι μια εντελώς ανεξάρτητη ασθένεια; Εν τω μεταξύ, οι ασθένειες έχουν ορισμένα συμπτώματα και, κατά συνέπεια, απαιτούν καθαρά ειδική θεραπεία.
Διαβάστε Περισσότερα
Η υγεία των γυναικών

Μαθήματα αρωματοθεραπείας. μάθημα αριθ. 10 - λάδι λεβάντας, κανέλα, ιαπωνικό φάρμακο

Η λεβάντα χρησιμοποιείται για ιατρικούς σκοπούς από πολύ καιρό - αξιολογείται ως φυσικό αντισηπτικό. Οι αρχαίοι Ρωμαίοι το χρησιμοποιούσαν για να απολυμαίνουν και να καθαρίζουν τα τραύματα και τις περικοπές. Το λάδι λεβάντας αποστάζεται από τις ασήμι-μωβ ταξιανθίες του φυτού Lavandula angustifolia, έχει ένα ευχάριστο, δροσερό, floral άρωμα.
Διαβάστε Περισσότερα
Η υγεία των γυναικών

Αιμορροΐδες στο κεφάλι μας - αιτίες, διάγνωση, θεραπεία

Η λέξη "αιμορροΐδες" συχνά καλούμε ανεπιθύμητο πρόβλημα, το οποίο δεν είναι τόσο εύκολο να χειριστεί. Στην πραγματικότητα, αιμορροΐδες - αυτή είναι μια πολύ κοινή ασθένεια που φέρνει πολλά προβλήματα και δυσφορία. Οι αιμορροΐδες είναι ένα λεπτό πρόβλημα, δεν πολλοί άνθρωποι αποφασίζουν να μιλάνε γι 'αυτό, ακόμη και με έναν γιατρό. Αυτή η ασθένεια είναι γνωστή από την αρχαιότητα, αλλά στην εποχή μας έχει αρχίσει γρήγορα να κερδίζει ώθηση λόγω του γεγονότος ότι η εργασία έχει γίνει λιγότερο κινητή, οι άνθρωποι έχουν αρχίσει να κινούνται λιγότερο.
Διαβάστε Περισσότερα
Η υγεία των γυναικών

Μήλα για την υγεία και την ομορφιά

Η μήλα είναι το πιο κοινό φρούτο στη διατροφή μας, το οποίο τρώμε όλο το χρόνο. Σύμφωνα με τους φυσιολογικούς κανόνες, θα πρέπει να καταναλώνουμε 48 κιλά μήλων ετησίως, εκ των οποίων το 40% - σε μεταποιημένη μορφή, κυρίως με τη μορφή χυμών. Τα μήλα περιέχουν σχεδόν όλα τα απαραίτητα για το σώμα συστατικά (κάλιο, φώσφορο, ασβέστιο, μαγνήσιο, νάτριο, πολύ σίδηρο) και βιταμίνες (C, E, καροτίνη, Β1, Β2, Β6, PP, φολικό οξύ) για ανθρώπινους συνδυασμούς ... Οι μελέτες που διεξάγονται από Αγγλικούς επιστήμονες έχουν δείξει ότι οι άνθρωποι που καταναλώνουν τα μήλα σε τακτική βάση έχουν καλύτερη λειτουργία των πνευμόνων από όσους δεν τρώνε μήλα και ο κίνδυνος αναπνευστικών παθήσεων όπως το άσθμα είναι σημαντικά χαμηλότερος.
Διαβάστε Περισσότερα
Η υγεία των γυναικών

Αϋπνία - αιτίες, πρόληψη, θεραπεία των λαϊκών θεραπειών

Οι περισσότεροι άνθρωποι αντιμετωπίζουν αϋπνία απρόσεκτα. Δεν βιάζονται να έρθουν σε επαφή με έναν ειδικό, αλλά στα φαρμακεία μας ο όγκος των πωλήσεων των φαρμάκων για ύπνο αυξάνεται κάθε χρόνο. Η χρήση ηρεμιστικών φαρμάκων χωρίς συνταγή βοηθά μόνο προσωρινά και δεν είναι σε θέση να αντιμετωπίσει το ίδιο το πρόβλημα, τον πυρήνα της νόσου.
Διαβάστε Περισσότερα
Η υγεία των γυναικών

Το γέλιο είναι το καλύτερο φάρμακο.

Αίσθημα κατάθλιψης; Απλά χαμογελάστε - και η κακή διάθεση θα φύγει, όπως ποτέ δεν συνέβη! Νιώστε ελεύθεροι να γελάσετε - και θα εκπλαγείτε με το πώς θα αλλάξει η ζωή σας και η υγεία σας; Το καλό γέλιο είναι καλό όχι μόνο επειδή αναζωογονεί. Οι άνθρωποι που αγαπούν να γελάσουν, να αρρωσταίνουν λιγότερο, να ενοχλούνται λιγότερο συχνά και δεν ξέρουν τι είναι η κατάθλιψη.
Διαβάστε Περισσότερα
Η υγεία των γυναικών

Μαύρη βαφή

Η βαρετή βαφή χρησιμοποιείται στη λαϊκή ιατρική σε πολλές χώρες. Το φάρμακο είναι σπάνιο, αλλά πολύ αποτελεσματικό! Η χλόη μεγαλώνει στη Γεωργία, στην Κριμαία. Πωλούνται με τη μορφή κομμάτια της ρίζας. Χρώμα - καφέ, έντονο κόκκινο. Η κύρια δράση του φυτού είναι η ικανότητα χαλάρωσης των οξαλικών πετρών, των φωσφορικών αλάτων, των οξαλικών αλάτων του ασβεστίου και του μαγνησίου, των ουρεθών που σχηματίζονται στα νεφρά και την ουροδόχο κύστη, τη νόσο της χολόλιθου.
Διαβάστε Περισσότερα
Η υγεία των γυναικών

Διατροφή φαγόπυρο ή να χάσουν βάρος προς όφελος του σώματος

"Βασίλισσα της κρούστας" - το λεγόμενο φαγόπυρο στις παλιές ημέρες. Μέχρι σήμερα, οι περισσότεροι διατροφολόγοι και κοσμητολόγοι σε όλο τον κόσμο δίνουν ιδιαίτερη προσοχή σε αυτά τα δημητριακά. Μετά από όλα, χάρη στη διατροφή του φαγόπυρου, μπορείτε να χάσετε βάρος, να εξομαλύνετε τις μεταβολικές διαδικασίες, να καθαρίσετε το σώμα από επιβλαβείς συσσωρεύσεις και να γίνετε ιδιοκτήτης πανέμορφου δέρματος.
Διαβάστε Περισσότερα
Η υγεία των γυναικών

Ενεργοποιήστε!

Θέλετε να αισθάνεστε γεμάτοι δύναμη και ενέργεια, ξυλοδαρμό πέρα ​​από την άκρη; Ακολουθήστε αυτές τις συμβουλές: Τρώτε πιο συχνά Best - 5-6 φορές την ημέρα. Ποτέ μην ξεχάσετε το πρωινό. Μπορείτε πάντα να φάτε μια μπανάνα, κουλούρι ή δημητριακά με γάλα ή γιαούρτι. Το μεσημεριανό γεύμα πρέπει να είναι "έντασης ενέργειας", να περιλαμβάνει ψωμί, ρύζι, ζυμαρικά, την απαιτούμενη ποσότητα γαλακτοκομικών προϊόντων, ψάρι και άπαχο κρέας.
Διαβάστε Περισσότερα
Η υγεία των γυναικών

Τσιμπήματα εντόμων: πρώτες βοήθειες

Το πολυαναμενόμενο καλοκαίρι έχει έρθει. Καθώς είναι όμορφο για τις ζεστές ακτίνες του, περπατά στο δάσος, στον ποταμό, κλπ. Εντούτοις, όλα αυτά μπορεί να είναι απογοητευτικά, εάν τα δάγκειστε από μια σφήκα, μέλισσα, gadfly ή μυρμήγκια. Τα τσιμπήματα εντόμων είναι ιδιαίτερα επικίνδυνα για εκείνους που έχουν μια αλλεργική αντίδραση σε αυτά. Υπάρχουν πολλές περιπτώσεις που οι άνθρωποι πέθαναν από ένα τσίμπημα σφήκα.
Διαβάστε Περισσότερα
Η υγεία των γυναικών

Μανιτάρι γάλακτος: πώς να φροντίζετε και να τρώτε μανιτάρια γάλακτος. χρήσιμες ιδιότητες

Η ανθρωπότητα έχει επίγνωση των ωφέλιμων ιδιοτήτων των γαλακτοκομικών προϊόντων που έχουν υποστεί ζύμωση. Ο θιβετιανός γαλακτοκομικός μύκητας έχει μια τόσο ισχυρή θεραπευτική επίδραση στο σώμα, που καταναλώνει τακτικά, μπορείτε να ξεχάσετε σχεδόν όλες τις ασθένειες. Εξωτερικά, το γαλακτώδες μανιτάρι μοιάζει με κιτρινωπός, βρασμένος κόκκος ρυζιού, και όταν μεγαλώνει, μοιάζει με κουνουπίδι.
Διαβάστε Περισσότερα
Η υγεία των γυναικών

Χρωματοθεραπεία στην υγεία

Η μοντέρνα λέξη "θεραπεία χρώματος" κατά την ακρόαση οποιουδήποτε προσώπου, ακόμη και λίγο ενδιαφέρεται για τις τρέχουσες τάσεις. Αλλά δεν γνωρίζουν όλοι τι σημαίνει αυτός ο μυστηριώδης όρος και ποια παλέτα χρωμάτων έχει μεγάλη σημασία στη ζωή μας ... Τι είναι η θεραπεία χρωμάτων; Αυτή είναι μια αποτελεσματική μέθοδος έκθεσης στο χρώμα του σώματός μας προκειμένου να αποκατασταθεί η κανονική λειτουργία του.
Διαβάστε Περισσότερα
Η υγεία των γυναικών

Birch χυμός για την υγεία και την ομορφιά

Από τους αρχαίους χρόνους, η σημύδα του σημύδας φημίζεται για τις θεραπευτικές του ιδιότητες - είναι ένα φιλικό προς το περιβάλλον, νόστιμο, θεραπευτικό, αναζωογονητικό αναψυκτικό. Το θεραπευτικό μυστικό είναι ότι την άνοιξη σημύδα πιτσιλίζει στα φύλλα όλες τις ζωτικές δυνάμεις που έσωσε κατά τη διάρκεια του χειμώνα. Μέχρι να απορριφθούν τα κολλώδη φύλλα (περίπου ένα μήνα πριν εμφανιστούν τα φύλλα και η ανθοφορία, κατά τη διάρκεια της περιόδου τήξης του χιονιού), αρχίζει η ροή σαπώνων στα δέντρα σημύδας, που ονομάζεται «κλάμα δέντρου σημύδας».
Διαβάστε Περισσότερα
Η υγεία των γυναικών

Λεπτό και όμορφο πάντα!

Οι γυναίκες θέλουν πάντα να είναι λεπτή και όμορφη. Αλλά οι πτυχές στο στομάχι, οι στρογγυλεμένες πλευρές και τα μάγουλα, σαν να λαμβάνονται από ένα χάμστερ, χαλάζουν τη διάθεση κάθε φορά που βλέπετε τον προβληματισμό σας στον καθρέφτη. Αποφάσισε να χάσει βάρος γρήγορα και εύκολα; Ρίξτε σε ουρλιάζοντας τίτλους όπως "Χάστε βάρος σε 2 εβδομάδες" ή "Χάστε 20 κιλά σε ένα μήνα";
Διαβάστε Περισσότερα