Στυλ και μόδα

Άσκηση αριθμός 12- "η ιστορία μιας γυναίκας"

Θα σας πω πώς μια γυναίκα μάθει να μετακινείται σε μια μεταβαλλόμενη κατάσταση συνείδησης, η οποία ονομάζεται έκσταση, και αυτό που αργότερα είπε γι 'αυτό.
Πραγματοποιήσαμε μαζί της τη συνήθη άσκηση χαλάρωσης και μάθησης των δεξιοτήτων της βύθισης στην έκσταση.
Ήθελε να βουτήξει σε αυτή τη συγκεκριμένη κατάσταση της ηρεμίας και της ηρεμίας μάλλον αργά και να τεντωθεί με την πάροδο του χρόνου.
Είπε ότι αυτό θα της επέτρεπε να αισθανθεί καλύτερα και να συνειδητοποιήσει όλη τη διαδικασία της μετάβασης της συνείδησης από το συνηθισμένο κράτος στο αλλαγμένο.
Κατάλαβε ότι το κράτος στο οποίο περνά η συνείδηση ​​είναι φυσικό, επειδή γνώριζε ότι η συνείδηση ​​συνεχώς, κάθε μέρα και πολλές φορές την ημέρα περνά από το ένα κράτος στο άλλο και δεν υπάρχει τίποτα ασυνήθιστο σε αυτό και ότι η εμβάπτιση Αυτή η ενδιαφέρουσα κατάσταση θα συμβεί επίσης φυσικά τώρα.
Είναι ενδιαφέρον ότι, κατά τη διάρκεια της άσκησης, κατάφερε να μπει σε μια αρκετά βαθιά έκσταση και ήταν σίγουρη ότι έπεσε σε βαθύ ύπνο.
Και αυτό έγινε εκπληκτικά εύκολο και απλό γι 'αυτήν.
Στην αρχή πήρε άνετα ...
Στη συνέχεια γύρισε την προσοχή της στις αισθήσεις στο σώμα της ...
Έχει επικεντρωθεί στις αναδυόμενες αισθήσεις της ζεστασιάς και της ηρεμίας ...
Της εξήγησα ότι για να βυθιστεί σε μια κατάσταση έκστασης, δεν είναι απαραίτητο να προσπαθήσουμε για αυτό καθόλου.
Και γενικά, μην κάνετε τίποτα.
Και απλά πρέπει να αφήσετε το σώμα σας να χαλαρώσει και να ξεκουραστεί ...
Και τότε μπορείτε να καταλάβετε καλύτερα και να αισθανθείτε πόσο ζεστασιά και ηρεμία διαδίδεται μέσα από το σώμα σας και πώς βυθίζεστε στον εαυτό σας και στον εσωτερικό σας κόσμο εύκολα και φυσικά.
Και όταν κατάλαβε αυτό, ακολούθησε τη συμβουλή μου.
Απλώς αναπαύεται και με ακούει, και σαν από το πλάι παρακολουθούσε τα συναισθήματά της ...
Και έπειτα πέρασε κάποια στιγμή, και έγινε ήδη αισθητό ότι ολόκληρο το σώμα της ήταν τελείως ακίνητο και, σαν να ήταν, limp, ...
Το πρόσωπο εξομαλύνθηκε, οι βλεφαρίδες πάγωσαν, η κάτω γνάθο και το κάτω χείλος πέταξαν ελαφρώς κάτω από το βάρος του ...
Και όταν συνέχισε να χαλαρώνει, με ακούει, μου φαινόταν ότι κατάλαβα όλα όσα είπα, δεν κατάλαβε τίποτα, και εκείνη την εποχή άρχισε να καταλαβαίνει κάτι άλλο.
Και όταν συνέχισε να ακούει τη φωνή μου και να χαλαρώνει ακόμα περισσότερο, έγινε σαφές πως το πρόσωπό της έγινε ροζ.
Και όπως με την αναπνοή, το στήθος ανεβαίνει αργά και σιγά σιγά κατεβαίνει ...
Επειδή η αναπνοή έχει γίνει ομαλή και βαθιά.
Και όταν άφησε τα βαρύ βλέφαρα να πέσουν, και τα μάτια της έκλεισαν ...
Τότε άκουσα ένα ελαφρύ τσίμπημα, και το πρόσωπό μου εξομαλύνθηκε ακόμα περισσότερο ...
Και βύθισε σε έναν βαθύ και ήσυχο ύπνο.
Και τότε είπε ότι ήταν ευτυχής να ακούει τη φωνή μου και ταυτόχρονα να ακούει τα συναισθήματά της ...
Και έγινε σαφές ότι η εμβύθιση σε μια κατάσταση υπνηλίας συμβαίνει σαν να είναι από μόνη της ...
Όταν αισθάνεστε ζεστός ... και ένα ευχάριστο βάρος σε όλο το σώμα ... και οι μύες φαίνεται να είναι μούδιασμα ... και να γίνει wadded ...
Και αισθάνεστε χαλαροί ... και λήθαργοι ... και φαίνεται ότι μπορείτε να ακούτε τη φωνή μου στον εαυτό σας, σαν να μιλάτε στον εαυτό σας ...
Τότε αρχίζεις να βλέπεις κάτι με τα μάτια κλειστά ... κοιτάζοντας τον εαυτό σου με το εσωτερικό σου όραμα ...
Και αυτό που βλέπετε βοηθάει να χαλαρώσετε ακόμη περισσότερο ... και να πάτε βαθύτερα στον εαυτό σας ...
Και όταν ακούτε τη φωνή μέσα και στα συναισθήματά σας ... τότε έρχεται η κατανόηση ότι η χαλάρωση και η υπνηλία θα αυξηθούν ...
Και όσο περισσότερο χαλαρώνετε, τόσο περισσότερο περπατάτε στον εαυτό σας ... και ο εξωτερικός κόσμος απομακρύνεται ακόμα περισσότερο ...
Και για να βυθιστεί στην ψευδαίσθηση του ύπνου είναι πολύ ωραία ...
Όπως και αν βυθιστεί σε ένα ζεστό και μαλακό ύπνο σύννεφο ...
Και αισθάνεστε άνετα ... και άνετα ... και με απόλυτη ασφάλεια ...
Και δεν είναι ξεκάθαρο αν όλα συμβαίνουν στην πραγματικότητα ή είναι απλώς ένα όνειρο ...
Και η συνείδηση ​​σαν να πέφτει κάπου, και κοιμάται ακόμα πιο βαθιά ..., συνειδητοποιώντας ότι κάθε επόμενη φορά μπορείτε να καταδυθείτε σε αυτή την κατάσταση ακόμα πιο γρήγορα και βαθύτερα.

 

Εάν έχετε οποιεσδήποτε ερωτήσεις, γράψτε στα σχόλια ή στο ηλεκτρονικό ταχυδρομείο
e-mail: [email protected]
ιστοσελίδα: //zhelonkinav.narod.ru

Загрузка...